“In stilte reis je voorbij al je gedachten en overtuigingen. Je drukke hoofd komt tot rust en je hart wordt klaarwakker.”
Je kent misschien onze stiltedagen waarop je de tijd neemt om te luisteren naar alles wat in jou leeft. Een paar keer per jaar organiseren we meerdaagse Stilte Specials waarin je de stilte nog meer ruimte kunt geven, begeleid door stilte-expert Annemieke Rodenburg.
Wil je de stilte alvast een beetje opzoeken? Annemieke nam deze fijne meditatie voor je op:
De herfst vraagt om een andere energie dan de zomer. De bladeren laten los, de dagen worden korter, de natuur trekt zich terug. Het bos op de Hoorneboeg kleurt op zijn mooist voordat het kaal wordt. Misschien is dat ook voor jou een uitnodiging om naar binnen te keren, een proces om in het voorjaar opnieuw in bloei te kunnen staan.
Stilte is niet vanzelfsprekend. Zeker niet wanneer het jaar aandringt op afronden en opruimen wat niet meer past, lukt dat niet altijd vanzelf. Vertragen en verstillen helpt om te voelen wie je bent en waar je staat, juist nu de wereld om je heen kaler wordt. In stilte reis je je hoofd voorbij en land je in de wijsheid van je hart. Dat brengt ontspanning en nieuwe helderheid.
Met meditaties, yoga en lichaamsgerichte (ademhalings)oefeningen sta jij dit weekend centraal. Even niet zorgen voor de ander, maar voor jezelf. Laat je verwennen door heerlijke maaltijden, de sauna en de stilte van het landgoed. Wat mag je loslaten om ruimte te maken? Wat wil er nog gezien en gehoord worden, voordat het jaar zich sluit?
Het programma helpt je steeds dieper in de stilte af te dalen. Vroeg in de ochtend doen we yoga en een meditatie. Door de dag heen komen we steeds weer samen voor meditaties en oefeningen. Tussendoor is er ruimte die je zelf invult.
De eerste dag
We verwelkomen je in de ochtend en je maakt kennis met Annemieke en de andere deelnemers. We nemen de tijd voor elkaar, lopen het programma door en je krijgt uitleg en handvatten voor de stilte. Met ontspanningsoefeningen, yoga en een meditatie gaan we samen de stilte in, die we tot de afronding op de tweede dag aanhouden. Na de lunch maken we een stiltewandeling het bos in, gevolgd door vrije tijd en een tweede meditatie. In de avond is er een lichaamsgerichte ontspanningsoefening en tijd voor de sauna.
De tweede dag
We starten in stilte met yoga en meditatie. Na het ontbijt is de dag helemaal voor jou: de hei op, de sauna in, mandala’s kleuren of een inzichtkaart trekken. Voor de lunch komen we weer samen voor een stilte-oefening of meditatie. Na de lunch is er opnieuw vrije tijd, en later op de middag doorbreken we de stilte samen tijdens een wandeling of natuuroefening, waarna we uitwisselen wat deze dagen met je gedaan hebben.
Je verblijft in Aan de Hei – een boerderij met een fijne zithoek bij een houtkachel en lange tafels om samen aan te eten in De Boszaal. Je wandelt zo het bos in of de bloeiende heide op. Ook maken jullie gebruik van De Heizaal, een volledig gerenoveerde vroegere schapenstal waar het licht naar binnen stroomt door grote ramen met uitzicht op de tuin en de bloeiende heide. Met vloerverwarming is het een fijne plek voor yoga en meditatie, ook op koelere ochtenden.
Op het programma staan yoga, meditaties en lichaamsgerichte oefeningen die je steeds dieper in de stilte brengen. We maken wandelingen door de natuur, in stilte. Tussendoor verzorgt retreatchef Suzanne je met vegetarisch eten en is er tijd voor ontspanning.
TARIEVEN
– Een kamer voor jezelf: € 475,-
– Een kamer delen met een ander: € 375,-
Eten, drinken, van tijd tot tijd iets lekkers, overnachtingen en het gebruik van de wellnessruimte met sauna zijn inbegrepen.
WANNEER?
Zaterdag 7 & zondag 8 november
Ontvangst zaterdag 7 november: 09:30 uur (start 10.00)
Afsluiting zondag 8 november: 16.00 uur
PARKEREN
Kom je met de auto? Reserveer dan vooraf je parkeerplaats, dat doe je bij het boeken.
We organiseren deze Stilte Specials een paar keer paar jaar voor een kleine groep van maximaal 16 deelnemers. Kun je er dit keer niet bij zijn? Houd onze agenda in de gaten voor nieuwe data. Of misschien is een stiltedag – één dag in de stilte – iets voor jou?
“Het was een onvergetelijke ervaring. De serene omgeving bood precies de rust en reflectie die ik zocht. Het programma was zorgvuldig samengesteld, met een perfecte balans tussen stilte, meditatie en natuur. Annemieke is een hele fijne, warme vrouw die het weekend zo mooi begeleidde. Ik verliet de retraite opgeladen, in rust en met een diepe waardering voor de stilte en de eenvoud van het moment. Ik kan een stilteweekend van harte aanbevelen aan iedereen die behoefte heeft aan een moment van rust, introspectie en uit je hoofd komen en meer in je hart.” – M.
OVERNACHTEN
De slaapkamers in Aan de Hei hebben allemaal een eigen badkamer. Jij kiest of je een kamer voor jezelf wilt of wilt delen. Deel je liever met iemand die je kent? Stuur ons een mailtje via ontmoeten@dehoorneboeg.nl.
ETEN EN DRINKEN
Retreatchef Suzanne verzorgt je met vegetarisch eten en drinken. Uiteraard houdt de chef rekening met allergieën. Geef je ze uiterlijk twee weken van tevoren aan ons door?
KLEDING EN WANDELEN
Het weer is altijd mooi, ook als het fris is of regent… Neem laagjes mee en fijne schoenen voor buiten. Voor de oefeningen en meditaties is comfortabele kleding fijn, zodat je vrij kunt bewegen. Sloffen of dikke sokken zijn handig voor binnen.
EEN ONTSPANNENDE MASSAGE
Je kunt een ontspannende massage toevoegen aan je stilteretraite. Neem contact op via ontmoeten@dehoorneboeg.nl voor prijzen en beschikbaarheid. Inplannen kan doorgaans tot een week van tevoren.
Deze dagen worden begeleid door Annemieke Rodenburg. Ze heeft jarenlange ervaring en is zelf zo op haar gemak met stilte, dat het opzoeken ervan met haar als een heel vanzelfsprekende reis voelt.
Nieuwsgierig of het iets voor jou is? Lees het interview met Annemieke, waarin ze vertelt wat de stilte voor haar betekent.
“Al sinds 2000 geef ik met veel liefde stiltedagen en stilteretraites via mijn organisatie Hartenlicht. Stilte is voor mij een reis die je steeds dieper in jezelf brengt, naar je eigen oorspronkelijkheid van liefde. In stilte reis je voorbij al je gedachten en overtuigingen en laat je stress achter je. Je drukke hoofd komt tot rust en ontwaakt je hart. Stilte is dus veel meer dan de afwezigheid van geluid, het brengt je thuis in je hart, de plek waar het oordelen wegvalt en je wijsheid en je liefde kan stralen. Bij mijn meditaties en begeleiding staat het hart centraal. Voor mij kan de stilte landen wanneer er een bodem van zelfliefde en compassie mag zijn.
De stilte kwam in mijn leven tijdens een retraite die ik deed in Nepal op een Tibetaans Boeddhistisch klooster. Het heeft mijn leven en pad veranderd. Ik wist vanaf toen dat ik ook anderen wilde meenemen om de pure kracht van stilte te laten ervaren. Daarnaast is de natuur voor mij een belangrijke spiegel en bron van stilte. De eenvoud, de pure schoonheid en het gewoon Zijn van een boom, een berg of een meer, brengt me iedere keer weer terug bij mezelf.
Naast de stilte heb ik sinds 1998 een drukke praktijk voor aurareading en coaching en geef ik trainingen en cursussen over intuïtieve- en spirituele ontwikkeling.”